Fiambres
Nos puede parecer que el fiambre es algo muy bueno ya que lleva con nosotros desde que el mundo es mundo, que lo consumían nuestros padres y abuelos y que incluso eran productos de lujo que no todo el mundo podía permitirse comer. Y es cierto que hay embutidos que son de carne de muy buena calidad y que son muy caros pero también hay que saber que su consumo en exceso hará que te suba drásticamente el colesterol ya que contienen mucha grasa saturada, y por supuesto, engordan mucho. Consumir estos productos esporádicamente y con moderación es mucho mejor.
Embutidos
Cereales
Cuando hablamos de cereales no nos referimos a cereales naturales, tostados sin más, sin aditivos ni azúcares añadidos porque eso no tendría sentido ya que esos productos son muy buenos y su consumo es altamente recomendado y saludable. Cuando aparecen los cereales en esta lista es porque nos referimos a los cereales que se venden en su mayoría para niños y que tienen más azúcar que cereal prácticamente. Es una contradicción que nos vendan estos productos llamando la atención de ellos cuando lo que todo padre busca es cuidar de sus hijos, pero dándoles estos cereales lo único que hacen es perjudicarles.
Cereales
