Pizza
No queremos que nadie nos mate por decir que la pizza debe consumirse con moderación y es que es la realidad, sabemos que a todo el mundo le gusta la pizza, que no existe nadie en el universo al que no le guste este exquisito manjar italiano que parece venir del cielo más que de la tierra. Sin embargo, y todo hay que decirlo, no es un alimento muy saludable para consumir habitualmente ya que tiene mucha grasa, debido al queso que lleva, harinas en la masa, mucha sal y además si no la hacemos nosotros en casa, los ingredientes pueden ser de muy mala calidad.
Pizza
Arroz
No queremos decir que el arroz en sí sea malo, lo que queremos decir es que debe estar en esta lista porque debe consumirse con cabeza, es decir, debemos saber que el arroz es un hidrato de carbono simple, lo cual significa que al descomponerse se transforma en azúcares y si no quemamos esta con deporte habitual, el azúcar pasará a nuestro organismo y podemos padecer diabetes si lo consumimos en exceso. Por el contrario, para los deportistas es un alimento indispensable de la dieta diaria ya que da mucha energía y aporta nada de grasa.
Arroz
