Quizás no bebas suficiente agua
Los riñones necesitan mucha agua para poder funcionar correctamente ya que su principal función es filtrar los deshechos para que no pasen a la sangre y sean expulsados del cuerpo. Muchos de los problemas de riñón vienen por no estar correctamente hidratados ya que el riñón necesita el agua para poder deshacer mejor los minerales, sino tiene agua suficiente, los minerales se empiezan a cristalizar en el riñón y forman piedras. Lo ideal es beber al menos 2 litros y medio de agua al día.
Quizás No Bebas Suficiente Agua
Cuidado con la carne roja
Comer carne roja de vez en cuando no es malo, es necesario y saludable, pero una vez más, los extremos pueden causarnos problemas. Comer carne roja excesivamente es muy perjudicial para tu salud y sobre todo para los riñones que tienen que trabajar mucho más. En cambio la proteína vegetal ayuda a que el estrés de los riñones sea mucho menor. Así que lo ideal es llevar siempre una dieta equilibrada entre carne, pescados y verduras.
Cuidado Con La Carne Roja
