No te des atracones
Consumir grandes cantidades de comida de golpe es muy dañino para tu cuerpo ya que no está acostumbrado a ello. Lo mismo pasa en los riñones, están acostumbrados a filtrar una cantidad de desechos en tu cuerpo pero si de repente hay días que le metes el doble o el triple de trabajo, ellos se resienten mucho y si esto pasa a menudo, comenzarás a tener problemas de riñón. Hay que tener especial cuidado en vacaciones o navidades donde los atracones se suelen suceder habitualmente.
No Te Des Atracones
Intenta no estresarte
La vida que llevamos, siempre corriendo de un lado a otro, sin tiempo para nada, ni para descansar ni para hacer cosas que te gustan, al final, pasa factura. Los altos niveles de estrés también provocan que te suba la tensión y esto ya sabemos que es muy malo para los riñones. Si lo necesitas, tómate un tiempo para respirar y tranquilizarte y sobre todo, para tener tiempo para ti y tu salud mental.
Intenta No Estresarte
